Tiếng ồn trắng trên iPhone giúp mọi người giảm căng thẳng

Tiếng ồn trắng trên iPhone được bật lên, nó sẽ phát ra âm thanh tĩnh lặng hoặc tiếng ồn nhẹ, giúp người dùng cảm thấy thư giãn, giảm stress. Cùng tìm hiểu ngay!

Một trong những sự thú vị của iPhone từ iOS 15 trở lên là sự tích hợp tính năng “tiếng ồn trắng”. Tính năng này đem đến cho người nghe rất nhiều công dụng, đặc biệt là khả năng làm giảm căng thẳng và khiến bạn tập trung hơn khi học tập và làm việc.

Vậy cách bật tiếng ồn trắng trên iPhone như thế nào? Hãy cùng FASTCARE tìm hiểu ngay qua bài viết sau đây nhé!

Tiếng ồn trắng trên iPhone là gì?

Tiếng ồn trắng trên iPhone hay còn được gọi là White noise, là một chuỗi các âm thanh khác nhau với các tần số đa dạng, nhưng chúng đều có cùng cường độ và được lặp đi lặp lại liên tục. Ví dụ, có thể kể đến như tiếng mưa rơi hoặc tiếng suối chảy.

Ưu điểm khi bật tiếng ồn trắng trên iPhone là khả năng làm giảm ảnh hưởng của các âm thanh khác, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường sự tập trung trong công việc, học tập, cũng như giảm căng thẳng và hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm.

Chính vì thế, Apple đã tích hợp tính năng phát tiếng ồn trắng vào các thiết bị của họ. Tuy nhiên, làm thế nào để kích hoạt chức năng này thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là những cách đơn giản để mở tiếng ồn trắng trên iPhone của bạn.

Cách bật tiếng ồn trắng trên iPhone

Khi cuộc sống ngày càng bận rộn, việc tìm cách giảm căng thẳng và tạo ra một không gian yên tĩnh giúp bạn tập trung hơn trở nên vô cùng quan trọng. Trong thế giới số hóa hiện đại, iPhone không chỉ là một công cụ kết nối mà còn là một trợ thủ đắc lực trong việc tạo ra không gian riêng tư và thư giãn nhờ cách tích hợp tính năng “ tiếng ồn trắng”. Dưới đây là cách mở tiếng ồn trắng trên iPhone đơn giản nhất:

• Bước 1: Truy cập vào mục “Trợ năng” trong phần Cài đặt. Sau đó, bạn cuộn xuống và tìm chọn “Âm thanh/Hình ảnh”.

• Bước 2: Truy cập vào phần “Âm thanh trong nền” và chọn bật tính năng này lên. Sau đó, nhấn vào nút “bật / tắt” ở đầu trang để bắt đầu âm thanh nền.
• Bước 3: Chọn một trong tất cả 6 âm thanh có sẵn: Tiếng ồn sáng, Tiếng ồn cân bằng,Tiếng ồn tối, Tiếng mưa, Tiếng đại dương và Tiếng suối .

Sau đó, điều chỉnh âm lượng theo như ý muốn của bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho phép âm thanh phát trong quá trình phương tiện khác đang phát.

Khi tính năng được kích hoạt, âm thanh trong nền sẽ phát liên tục, bất kể màn hình có bị khóa hay bạn đang sử dụng các ứng dụng khác. Bạn có thể tắt hoặc thay đổi tiếng ồn trắng bất cứ lúc nào bằng cách quay trở lại phần cài đặt hoặc sử dụng phần Trung tâm điều khiển.

Xem thêm:

• Làm cách nào để chặn SharePlay trên iPhone?
• Màn hình iPhone bị sọc xanh: Cách xử lý như thế nào?

Cách thêm “Âm thanh nền” vào phần Trung tâm điều khiển trên iPhone

Để thêm phần “Âm thanh nền” vào phần Trung tâm điều khiển trên iPhone, bạn có thể thao tác theo 4 bước đơn giản sau đây:

• Bước 1: Mở Cài đặt trên thiết bị của bạn và cuộn xuống đến phần Trung tâm điều khiển.

• Bước 2: Tiếp theo, cuộn xuống phần "Điều khiển khác" và chạm vào biểu tượng dấu cộng (+) màu xanh lá cây bên cạnh mục “Nghe”.
• Bước 3: Sau khi thêm "Nghe" vào Trung tâm điều khiển của bạn, vuốt từ dưới lên để mở Trung tâm điều khiển và chạm vào biểu tượng tai.

• Bước 4: Trên màn hình xuất hiện, bạn có thể thấy nút để bật và tắt âm thanh nền ở cuối màn hình. Chạm vào nút này để điều chỉnh tính năng.

Những lưu ý khi bật tiếng ồn trắng trên iPhone

Khi bạn sử dụng tiếng ồn trắng trên iPhone, ngoài những ưu điểm ấn tượng mà nó đem lại, bạn cần hết sức chú ý một số điều sau đây:

• Đảm bảo điện thoại của bạn từ iOS 15 trở lên.
• Không nên quá lạm dụng tính năng tiếng ồn trắng trên iPhone để tránh những tác động ngoài ý muốn ( như ảnh hưởng tới hệ thần kinh, giấc ngủ, nhức đầu…) đặc biệt là những gia đình có trẻ nhỏ.
• Điều chỉnh âm lượng tiếng ồn trắng sao cho phù hợp với môi trường xung quanh và không gây phiền toái cho người khác.
• Tiếng ồn trắng có thể tiêu tốn một lượng nhỏ năng lượng từ pin của bạn, đặc biệt là khi bạn phát âm thanh liên tục trong thời gian dài.

Trên đây là những thông tin chi tiết nhất về tiếng ồn trắng trên iPhone và cách kích hoạt nó vô cùng đơn giản mà FASTCARE đã giới thiệu tới quý bạn đọc. Bạn có thể trải nghiệm tiếng ồn trắng để có những giấc ngủ ngon và tinh thần thư giãn. Chúc bạn thành công !